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« On ne réussit que ses rêves. C’est l’intensité de la vie, plus que sa durée, qui compte. » - Jacques Brel


Introduction à l'Ayurveda

Publié par Etienne sur 15 Décembre 2013, 16:26pm

Catégories : #Rencontres, #Médecines du monde

Introduction à l'Ayurveda

25 novembre 2013

L'Ayurveda est le nom donné à la médecine traditionnelle indienne.

En comprendre les bases est un des objectifs de mon passage en inde. Bien sûr, on peut trouver énormément de renseignements sur Internet, mais le fait d’être sur place rend le sujet plus vivant.

Apres avoir testé le fameux massage ayurvédique, j’ai rencontré un médecin qui a pris le temps de m’expliquer les premiers principes de cette médecine vielle de plus de 5000 ans…

Pour commencer, il faut savoir qu’on pourrait traduire "Ayurveda" par "science de la vie" (ayur = vie, veda = science). Cecla souligne une chose très importante.

Si on vous demande de donner une définition de la médecine, la plupart d’entre nous répondrait qu’il s’agit d’une science destinée à soigner des maladies n’est-ce-pas?

"Pourquoi manger équilibré si ma prise de sang n’indique pas un taux de cholestérol dangereux pour ma santé?" " Pourquoi réduire ma consommation de sel si mes anti hypertenseur me permettent d’avoir une tension correcte?" "Je préfère vivre moins longtemps mais profiter des bonnes choses de la vie". Voici ce que pensent beaucoup d’occidentaux...

L'Ayurveda est à l’opposé de ce genre de raisonnement.

Elle définit la santé comme un équilibre entre trois piliers: le mental (mind), le corps (body, physical) et l’esprit (soul, spirit).

En fait, l’Ayurveda est à la fois une médecine, une médecine préventive, une philosophie et un art de vivre.

Nous nous intéresserons dans cet article, à la façon de travailler du médecin ayurvédique. Le but est de comprendre sa vision du patient et la démarche qui le mène à son diagnostique.

Pour comprendre, il faut admettre que:

1ere théorie :

Notre corps et tout ce qui existe dans le monde est fait de 5 éléments:

Le ciel: représenté dans le corps par les espaces (l’estomac, les sinus)

L’air: la respiration

Le feu: la digestion, la température du corps, les changements métaboliques...

L’eau: tous les fluides de l’organisme (75% du corps)

La terre: le cœur, les os, les muscles..

2eme théorie :

La théorie des 3 doshas (dosha = fautes, raisons d’être malade)

Les 3 doshas : Vatta, Pitta et Kapha, sont également une classification physiologique du corps humain basée sur la théorie des 5 éléments.

(Vatta = ectomorphe, pitta = mésomorphe, kapha = endomorphe, ceci est une comparaison personnelle mais assez réaliste je pense, pour m aider à différencier ces 3 classes).

- Vatta = air + ciel

- Pitta = feu + eau

- Kapha = eau + terre

Vatta représente le mouvement, Pitta, le système nerveux et Kapha, la croissance du corps et le système immunitaire.

3eme théorie :

"Prakruti" = notre constitution

Nous sommes nés selon une des 7 constitutions suivantes:

V (vatta)

P (pitta)

K (kapha)

VP (vatta-pitta)

PK

KV

VPK (rare...)

Le médecin étudie notre "constitution" en nous regardant et nous examinant. Ceci l’aidera à faire son diagnostic. (Je suis VP apparemment...)

(Etre V ou VP classe le patient dans une catégorie, mais chaque patient reste unique et possede une "composition" plus complexe. Pour imager, je suis peut-être 50% V, 30% P et 20%K, de nature)

Nous pouvons nous même, grâce a un QCM assez long, connaitre notre constitution.

4eme théorie :

"Vikruti" : ce sont les présentes conditions

.Même en étant constitué VP, il se peut que nous soyons, temporairement ou chroniquement, dans une des 6 autres conditions. Nous sommes en bonne santé lorsque notre constitution, notre nature, est en accord avec nos conditions actuelles.

Une personne Vatta par exemple, sera plutôt anxieuse et stressée de nature, mais ce stress ne sera pas néfaste pour sa santé, contrairement à une personne Kapha.

Comment connaitre les "présentes conditions" des doshas?

Pour cela le médecin a plusieurs outils:

  1. La prise de poul. Lire le poul demande beaucoup d’expérience, un médecin expérimenté peut se contenter de prendre notre pouls pour connaitre les "présentes conditions".
  2. L’examen des yeux
  3. L’examen de la langue
  4. L’examen de l urine

Connaissant notre nature et notre condition actuelle, le médecin peut alors faire son diagnostic!

Principes thérapeutiques :

Le but du traitement est de retrouver un équilibre entre nos trois doshas, en fonction de notre nature.

Pour moi, l’équilibre de mes doshas serait peut-être "50%V, 30%P,20%K", mais mon mode de vie, mon environnement ou n importe quoi a pu déséquilibrer cet équilibre.

Pour des problèmes aigu, le traitement sera basé sur :

La prise de médicaments à base de plante, un changement d’alimentation, un changement de "lifestyle" et du yoga. Une de ces recommandation peut parfois suffire, tout dépend du patient et de son motif de consultation.

Pour des problèmes chroniques :

"Panchakarma" : traitement détoxifiants, il en existe 5 types :

- "Emesis" vomissements provoqués (surtout pour kapha)

- "Purging" (diarrhée provoquée)

-" Enemas" (lavements...)

- "Nasal medicine" (medication intra-nasale)

-"Phlebotomy" (saignées)

Les massages font aussi parti de panchakarma.

Pour compléter et comparer cette introduction, je suis allé voir un autre docteur. Les explications étaient globalement les mêmes. Voici quelques réponses supplémentaires que j’ai obtenues :

Moi: L’Ayurveda existe depuis 5000ans, qui a mis en place tout cela à la base?

Dr: L’Ayurveda vient de la connaissance divine. On n’a jamais eu besoin d’expérimenter pour en vérifier l’efficacité.

M: C’est Dieu qui a crée l’Ayurveda? Et comment les humains ont- ils eu accès à ce savoir?

Dr: Oui, c’est Brahma qui est à l’origine de tout ca. Il a dévoilé ses connaissances à des dieux plus petits, comme Hindra par exemple, le dieu de la pluie. Ces petits dieux ont ensuite ramené ces connaissances à la terre en informant les "saints" (les "holy men", ceux qui ont une longue barbe et qui passent leur temps à prier) (Rappel : Brahma est le créateur de l’univers pour les Hindous).

M: Il faut alors être croyant pour adhérer à toutes ces théories et pratiquer l’Ayurveda non?

Dr: Non ca n’a rien à voir, l’hindouisme interdit l’alcool et pourtant, certains de nos remèdes sont à base d’alcool...

M: L’Ayurveda n’a pas évoluée depuis 5000 ans?

Dr: Un peu quand même, l’Alchimie a été inventée plus tard par exemple. On a perdu beaucoup de savoir depuis la création de l’Ayurveda à cause du mode de transmission (de "génération en génération") et de l’époque moghole.

M: Qu’est ce que l’Alchimie?

Dr: C‘est le fait d’associer des minéraux et des métaux pour rendre le patient plus fort. Maintenant, c est sous forme de pilule surtout, pour une meilleure conservation et pour faciliter les prises.

M: Ok... Et pourrais-tu me donner une définition de la maladie?

Dr: Oui, pour cela, je vais te donner une définition de la santé:

Ces trois composantes doivent être équilibrés

- Mana, le cœur, ton émotionnel

- Atama, ton esprit

- Sharih, ton physique

+ Ton environnement: amis, travail...

Si ce n’est pas le cas, tu n’es pas en bonne santé...

M: Intéressante définition! Comment savoir si on est équilibré?

Dr: Il faut consulter! (sourire)

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